Jag mätte mig och vägde mig i fredags då stog vågen på -1 kg

och -2 cm =)

Om jag fortsätter såhär bra så kommer allt bli tiptop till i februari (långsiktigt mål) och då kommer jag prestera mycket bättre och mer än vad jag tror :)

Nu denna vecka kommer min träning se ut såhär

Måndag: Rask promenad 1 timme

Tisdag: Rask promenad 1 timme /simning 1 timme

Onsdag: Crosstrainer 30 min/ mage

Torsdag: Crosstrainer 30 min/ mage

Fredag: Promenad 1 timme

Sen ska jag via till helgen :)

fint fint

puss å godnatt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja nu är det ju så att jag har hittat en kurs jag vill gå, eller ja en utbildning som finns, men den finns ju som sagt i norrtälje, jag vill gärna flytta dit igen, men det skulle va vissa komplicationer. men vem tusan bryr sig, det är ett fritt land ...

Japp nu har jag bytt blogg... (igen) ____________________________________________   saken är väl det att T i N borde igentligen få reda på vad som hänt och vad han borde göra.. men han vägrar finnas där och jag blir bara irriterad, om han skulle ...

  den 18:de till och med. Min dag består av att jag om en timme ska befinna mig på jobbet och jobba till 20:30 Usch   Men jag ska försöka hinna med lite saker innan jag börjar, har redan hunnit med de mesta - bytit rent i sängen (skulle...

Det finns inget värre än att gå runt i flera veckor och må dåligt, jag har lyckats hålla de privata sakerna inom mig men typ yttre som inte varit bra har jag fått ur mig. "Men innanför skalet finns en skör insida" som en person sa till mig.   J...

Ojsan, ny design på denna sida, häftigt =) skA BARA veta hur många gånger jag försökte srkiva den gamla adressen men denna sida bara ploppade upp.. haahhahahahahaha trodde jag skrev fel hela tisden. men kul =)     Måndag: Gick jag på en lååån...