Måndag: crosstrainern/över del kropp

Tisdag: Blir min lediga dag, eller ja det blir att åka och handla med Bästa <3

Onsdag: BOXNING =D

Torsdag Simma 1 km (blev ingen simning, blev myspromenad med T istället )

Fredag Simma 1 km (och Ikea...igen)(blev simma men ingen ikea)

____________________________________________________

så såg min vecka ut, nu sitter man och knepar på denna veckas träning, tror det blir lite tight med det, jobbar konstigt denna vecka, eller ja det gör jag varje vecka men iallafall. 

_____________________________

den 25 augusti kommer alltid att betyda otroligt mycket, hur mycket jag än vill glömma så kommer det alltid att finnas där i mitt bakhuvud.

Den 25 augusti 2004 träffade jag dig, det klickade direkt, du blev min vän, en som alltid fanns där faktiskt, i år var de 5 år sen vi såg varandra, första gången vi prata, vi kramades, pussades, ja knöt våra band.

Båda vet att detta datum är ett speciellt datum, jag kommer alltid bära det minnet jag fick av dig och det som verkligen är bevarat. Du är fortfarande en del av mig som jag aldrig vill glömma. Du betyder fortfarande för mig fast saker har skett i ens liv. Du är alltid ett minne, ett fint sådant.

_____________________________

ja den 25:de var det nått som hände mig, jag har inte gråtit på länge, men då brast de, tankarna flög runt och jag kände att nånting inte stämde.

Den 25 Augusti kommer alltid vara ett starkt minne för mig, ett speciellt minne. Detta år brast allt, jag grät, och inte lite, jag grät i smyg, jag önskar bara att du kunde höra av dig, så jag vet att du lever, visst du kanske hatar mig, men jag vill bara veta att allt är bra med dig och att allt går bra med din karriär. 

______________________________________________________

OKej nu kanske ni tror att jag är värsta nere, men jag skriver det jag skrev med glädje i halsen och inte en klump.

__________________________________________________________

Måndag: Rask promenad 1 timme

Tisdag: Rask promenad 1 timme /simning 1 timme (blev raskpromenad)

Onsdag: Crosstrainer 30 min/ mage blev 25 min på crosstrainer

Torsdag: Crosstrainer 30 min/ mage (det blev fotografering med Bästa istället (= )

Fredag: Promenad 1 timme (blev 1 km simning istället :)

Lördag: 5 km (eller 3km) på spåret/ köra på AB king Blev att busa runt istället.

Söndag blev det ikea :)

Jag känner mig nöjd med denna vecka faktiskt, här kommer min nästa veckas träning

Måndag: crosstrainern/över del kropp

Tisdag: Blir min lediga dag, eller ja det blir att åka och handla med Bästa <3

Onsdag: BOXNING =D

Torsdag Simma 1 km

Fredag Simma 1 km (och Ikea...igen)

Måndag: Rask promenad 1 timme

Tisdag: Rask promenad 1 timme /simning 1 timme (blev raskpromenad)

Onsdag: Crosstrainer 30 min/ mage blev 25 min på crosstrainer

Torsdag: Crosstrainer 30 min/ mage

Fredag: Promenad 1 timme

Lördag: 5 km (eller 3km) på spåret/ köra på AB king

Söndag (se ovan )

Jag är på gång :) jag är laddad som tusan och allt kommer bli tiptop =)

Nu ska jag gå till konsum för att kolla om de har någon kyckling, blev sugen på grillad kyckling :) och sallad :) 

puss å hej

Nu är det en grej som har dykt upp i mitt liv som jag ska prestera i februari ;)

 __________________________________________________________________

okej planeringen fortsätter:

Måndag: Rask promenad 1 timme

Tisdag: Rask promenad 1 timme /simning 1 timme (blev raskpromenad)

Onsdag: Crosstrainer 30 min/ mage

Torsdag: Crosstrainer 30 min/ mage

Fredag: Promenad 1 timme

Lördag: 5 km (eller 3km) på spåret/ köra på AB king

Söndag (se ovan )

Annnars gör jag inte så mycket med mitt liv längre, nu är det träning på fullt allvar. Jag måste fixa detta annars går jag i graven i januari. nu jädrans!!

PEPPA MIG!!!!!!

Jag mätte mig och vägde mig i fredags då stog vågen på -1 kg

och -2 cm =)

Om jag fortsätter såhär bra så kommer allt bli tiptop till i februari (långsiktigt mål) och då kommer jag prestera mycket bättre och mer än vad jag tror :)

Nu denna vecka kommer min träning se ut såhär

Måndag: Rask promenad 1 timme

Tisdag: Rask promenad 1 timme /simning 1 timme

Onsdag: Crosstrainer 30 min/ mage

Torsdag: Crosstrainer 30 min/ mage

Fredag: Promenad 1 timme

Sen ska jag via till helgen :)

fint fint

puss å godnatt

I dagens länge så känns allt tiptop. Jag har kommit igång med min träning och mina matvanor har ändrats, så jag börjar må otroligt bra :)

Vecka 35 börjar min bästa träning, BOXNING och det är så grymt roligt, man läängtar hela veckan tills det börjar :) så himlans kul!!!!

 Jag börjar få ordentlig ordning i mitt hem, ska bara ta mig till Ikea och köpa min tv möbel, barstolar,hyllor och min byrå, soffan får jag kanske vänta med lite.

Men iallafall, det ska bli skönt att få hem de för jag behöver verkligen sakerna, Har ju slängt mina gamla möbler förutom sängen och en hylla.

Längtar såååå otroligt mycket nu!!! 

 I morgon så blir det att skrubba min balkong (igen) för min granne ovanför mig har tydligen städat sin och då var de alldelles prickigt och skitigt på min balkong så det var ju inte så himlans kul att komma hem (hände igår).

Men jag skulle endå göra i ordning den,faktiskt, men erkänn det känns inte så roligt för jag har ju knappt använt min balkong sen jag flyttade in, har bott här i två veckor snart. Så det känns lite knas faktiskt.

nej nu ska jag fixa lite.

puss å kram

Nu känner jag mig redo för att möta dig, för att ta emot de du vill ge mig och för att glädja mitt liv <3

Ja nu har jag börjat jobba igen, det kändes kan jag säga, inte så kul egentligen att efter en lite lagom semester (2veckor) ställa sig på jobbet klockan 05:10!!

Inte så poppis dirket kan jag säga :P

Men de roliga var ju att kunderna hade saknat mig och hälsade mig välkommen tillbaka <3

Gillar mina kunder :)

På Pb så har de inte hänt så mycket, förutom lite små saker,

annars är allt sig likt.

Efter jobbet cyklade jag och Frida till gymmet och gymma en timme, i morgon blir det att simma och på onsdag blir det att gå till gymmet igen :)

Nej nu ska jag sova lite, för det behöver jag göra :)

Det är ju en diet som har väckt upp hela hollywood elelr vad man ska säga.

Många kändisar har använt denna metod, men fungerar denna?

Jag har kollat på många avsnitt av Supersize vs Superskinny  och jag har beundrat hon som provar olika metoder av bantning/viktminskning, de populäraste bland kändisar och olika saker som skulle funka

piller, vätska,äpple mm mm

Så provade hon barnmatsdieten, jag blev fast!

Hon gick ner mycket på de dagar hon provade, så jag kände lite att de var lockade att försöka, det verkar spännande.

Men jag vet inte, vet ju inte dirket hur man ska börja, så det känns lite knepigt.

Är det någon som provat den eller vill prova den?!

någon som kan ge mig tips?!